"Öncelikle merhaba arkadaşlar size bazı önerilerim var kilo almanın en kolay yolu gıdadır.maksat çok yemek değil proteinli şeyler yemek sabahları mutlaka yulaf ezmesi yiyin marketlerde fln satıyolar eti yulaf ezmesi die alın sütle karıştırın içine meyve fln doğrayın yiyin çok dengeli bi kahvaltı sağlar ve size istediğiniz kiloyu aldırır bide ilgilenenler için gainmax kilo aldırıcı doğal ürün şiddetle tavsiye ederim 1 ayda çok şey olur bi deneyin"
Yazıya Verdiği Puan: