Kilo Almak İstiyorum


kilo almak için tıklayın

Hızlı Kilo Alma Diyeti

Tarih: 23-05-2010 Saat: 01:56:43 | Bugüne kadar 78694 defa okunmuştur...



İster vücut geliştirmek istediğiniz için kilo almak istiyor olun, isterseniz sadece normal görünmek için kilo almak istiyor olun yapılması gerekenleri doğru ve sağlıklı bir biçimde, doğal yollarla yapmak en önemlisidir. Bugün çok çabuk kilo alması gerekenler için uygun olacak bir diyet programını sizlerle paylaşacağım.

Hızlı kilo alma diyeti diye bahsettiğim diyet internette dolaşırken denk geldiğim ve Türkiye’de sanırım başka hiçbir sitede yayınlanmamış bir diyet. Hızlı kilo almak veya hızlı kilo vermek birçok diyetisyen tarafından tavsiye edilmese de çok ihtiyacınız olduğunu düşünüyorsanız bu hızlı kilo alma diyetini deneyebilirsiniz.

Genelde sporcuların ve vücut geliştirme uzmanlarının ağır antremanlarla beraber kullandığı bir diyet olduğu için sizin de sporla beraber bu diyeti uygulamanız iyi bir görünüme de sahip olmanız açısından çok önemlidir.
 

İşte Size Hızlı Kilo Alma Diyeti Programı


Hızlı Kilo Alma Diyeti Birinci Öğün – Saat 07.00

  • En az bir bardak yağsız süt
  • Bir kase yağsız ya da az yağlı yoğurt
  • Bir adet meyve

Hızlı Kilo Alma Diyeti İkinci Öğün – Saat 09.00

  • Bir büyük elma.
  • Az miktarda protein içeren bir besin maddesi (yumurta olabilir)

Hızlı Kilo Alma Diyeti Üçüncü Öğün – Saat 12.00


  • 2 adet ızgara tavuk göğsü
  • 1 porsiyon pirinç pilavı
  • 1 kase yağsız ya da az yağlı yoğurt

Hızlı Kilo Alma Diyeti Dördüncü Öğün – Saat 15.00

  • Atıştırma olarak yine az miktarda protein içeren besinler
  • 1 adet muz

Hızlı Kilo Alma Diyeti Beşinci Öğün – Saat 19.00

  • 2-3 adet yağsız biftek
  • 1 porsiyon pirinç pilavı ve yanında haşlanmış patates

Hızlı Kilo Alma Diyeti Altıncı Öğün – Saat 22.00


  • Yatmadan önce bir muz ya da elma

Hızlı bir şekilde kilo almak bazılarımız için çok önemli olsa da en önemlisi sağlıklı bir şekilde kilo alabilmeyi bilmektir bunu unutmayınız. Sağlık her şeyin başı, görüntüden her zaman daha önemlidir.



Hızlı Kilo Alma Diyeti için yapılmış yorumlar.

kilo almanın ucuz yolu

Yazan: can - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:kilo almanın ucuz yolu

"bu saydığınız yiyecekleri herkez yiyemez. yani ekonomisi çok kuvvetli insanlar.. günümüzde et çok pahalı . etin yerine başka bi yiyecek olabilir mi ? yinede teşekür ederim"

Eklenme Tarihi: 23-05-2010 - Saat: 08:20:28

kilo almak bu kadar kolaymı?

Yazan: kaan - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak bu kadar kolaymı?

"zararsız olduğunu bilmem lazım "

Eklenme Tarihi: 02-06-2010 - Saat: 10:14:18

kilo kaybı

Yazan: tugba - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:kilo kaybı

"yaklasık olarak 10yıldır aynı kiloda dolaşıyoum boyum 1.63 kilom 41 oncelıkle kendımi gucsuz hssedıyorum ve sonrasında ınsanların cok zayıfsın demesınden ck sıılıyorum aynı zamandada uzerıme uygun giysı bulamıyorum benım oncelıklı sorunum ıstah,yemek yemeden 4 5 gun gecıreblırım aklıma yemek yemek hıc gelmyor ancak kı halsızlık oluncaya kadar.kılo almak ıcın lıstelere bakıyorum yapmaya calışıyorm ama zaten yemek yemeyı sevmedıgım ıcın bu lıstelere uyamıyorum bana yardımcı oluranız cok sevınırım tesekkur ederım sımıden"

Eklenme Tarihi: 04-06-2010 - Saat: 11:56:04

bende kilo almak istiyorum

Yazan: derya - Karabük

Yazığı Verdiği Puan:bende kilo almak istiyorum

"tuğba hanım bende size katılıyorum yemek hiç aklımın işi deil şu ye bunu ye diyolar ama ben ım yememe ibi sorunum war aşırı iştahsızım 2 doğum yaptım hala çok zayıfım çewremden çok kötü eleştiriler alıyorum bize yardım edecek kimse yokmu yaaa"

Eklenme Tarihi: 07-06-2010 - Saat: 01:01:29

tavsiye edeceğiniz bi iştah açıcı ilaç

Yazan: mahsum - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:tavsiye edeceğiniz bi iştah açıcı ilaç

"selam öncelikle bu yazdığınız şeyler ben uygulucam fakat iştihaım yok lütfen yardımcı olun yiyemiyorum boyum 1.78 kilom 55 20 kilo almak istiyorum ve herkes çok zayıfsın diyalar çok sinirleniyorum lütfen tavsiye edeceğiniz bi iştah açıcı ilaç varsa yazın lütfen rica ediyorum"

Eklenme Tarihi: 08-06-2010 - Saat: 11:01:23

kilo almak için ekmek yemicez mi?

Yazan: ufuk - Antalya

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için ekmek yemicez mi?

"iyi güzel bunları yedik diyelim ama ben bunlarla doymam ki ekmek yemezsem!!!"

Eklenme Tarihi: 10-06-2010 - Saat: 20:01:19

nasıl çok yiyebiliriz

Yazan: gizem - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:nasıl çok yiyebiliriz

"valla ye demesi kolay. acaba nasıl yicez. olmuyor işte belki zorlamak gerekiyor ama malesef mide almayınca almıyor. bir de çok pahalı bi diyet sunuyorsunuz. ilaç önerin diyoruz oda bi dünya para. artık memnun olmasakta mecburen biz kilomuzdan memnunuz diyoruz:)) hadi hayırlısı.."

Eklenme Tarihi: 12-06-2010 - Saat: 23:38:10

makarna ile kilo alma

Yazan: yılmaz - Diyarbakır

Yazığı Verdiği Puan:makarna ile kilo alma

"var! düzenli olarak kullanırsan 15 günde en az altı kilo alırsın. themra markasının polenli tarçınlı macunu. on lira falandır fiyatı. ama kullanmadığında yine geri veriyorsun!"

Eklenme Tarihi: 13-06-2010 - Saat: 16:49:38

ekonomik kilo alma

Yazan: Mehmet - Konya

Yazığı Verdiği Puan:ekonomik kilo alma

"Oncelikle Bu Diyet Programini Bizlere Sundugunuz Icin Tsk Ederim.... Ama Benim Akilima Takilan ... Bu Programdaki yiyecekler... Turkiyede Yasayan Vatandaslarimiz icin icler acisi.. cunku bir memurun aldigimi maas en fazla 1050-1100 Tl'dir.. Bu Programdaki Yiyecekler.. icecekler gidalar vs... en az 30 Tl civarindadir... Bu Programin Ayni Besin Degelerinde ... yada Buna Yakin... Her An Evde.. Rahatlikla Bulunan Bilen Bir Besin Maddeleri olsaydi yada Boyle bir programda suna bilirseniz... Bir Cok Arkadasimiz Icin IYi Olacaktir,,, Bana Gelince Ben Bekarim 18 yasindayim... Yurtdisinda Yasiyorum... Bu diet program Bana uygun ama kim Hazirlayacak.. :) Haydi Selametle ins.. Boy 176 Kilo 60 nekadar almaliyiz Sizce ?"

Eklenme Tarihi: 15-06-2010 - Saat: 09:51:05

Çok yiyorum ama değişen hiç birşey yok

Yazan: çağatay - Balıkesir

Yazığı Verdiği Puan:Çok yiyorum ama değişen hiç birşey yok

"Hergün kalkıyorum kalvaltımmı yapıoyrum 9 gibi sonra öğlen12 karnım acıkıyor tekrar yiyorumm akşam yemeği yiyiroum ve mutlaka gece yataga girmeden tekrar yemek yiyorum hiç bi şekilde kilo alamıyorum :) boyum 178 kilom 60 ama zayıf gösteriyorum çok. Meyve hiç yemiyorum anca aklıma gelirseee"

Eklenme Tarihi: 16-06-2010 - Saat: 17:34:51

kilo almayı çok istiyorum

Yazan: zeynep - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:kilo almayı çok istiyorum

"ben 20 yaşında 50 kilodayım aslında bana göre tammda etrafımdakilere göre azmış kilom aynı şeyleri duymaktan çok sıkıldım o yüzden artık kilo almayı çok istiyorum..."

Eklenme Tarihi: 16-06-2010 - Saat: 17:42:08

deneyin ben aldım

Yazan: tansel - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:deneyin ben aldım

"1.83 boyundayın kılomun az oldugunu dusunuyordum 62 ydım her hangı bı baharatcıda bulabılecegınız kecıboynuzuyla polen karısımı ılactan aldım ort. 15 tl cıvarı 2 kavanoz dedıklerı gıbı kullandım su an 72 kıloyun anında gosterıyo etkısını bı de elma suyu yatmadan once ıcersenız 1 ayda 5-6 kılo alırsınız ben 2 ayda 10 kılo aldım"

Eklenme Tarihi: 21-06-2010 - Saat: 00:44:16

kilo almalımıyım?

Yazan: irem - Diyarbakır

Yazığı Verdiği Puan:kilo almalımıyım?

"slm ben 17 yaşında 1.60 boyunda we 50 kilodayım görenler zayıfsın diyolar bana . saçma bi sor ama sizce kilom normal mi almalı mıyım??"

Eklenme Tarihi: 23-06-2010 - Saat: 17:53:42

doğal yolla nasıl kilo alabilirim

Yazan: sedef - Tekirdağ

Yazığı Verdiği Puan:doğal yolla nasıl kilo alabilirim

"Arkadaşlar benimde sizler gibi kilo sorunum var yani ne yapsam kilo alamıyorum senelerdir hep aynıyım doğal yolla nasıl kilo alabilirim..."

Eklenme Tarihi: 23-06-2010 - Saat: 18:41:22

elma karışımı markası

Yazan: selen - Malatya

Yazığı Verdiği Puan:elma karışımı markası

"Arkadaşım aldığın karışımının markası nedir? Her aktarda farklı marka oluyor seninkinden alayım bende... Elma suyu da taze sıkılmış elma suyu mu?"

Eklenme Tarihi: 23-06-2010 - Saat: 19:28:04

o kadar yemek yememe rağmen zayıfım

Yazan: abdullah koştu - Kırıkkale

Yazığı Verdiği Puan:o kadar yemek yememe rağmen zayıfım

"sllmm ben 16 yasndaym suan 53 kiloyum ama dıstan bakıldıgında 45 falan gosteriyorum yani benim yedigim yemekleri kim yeseydi 100 kilo olmustu yani cewremdekiler bana hayret kalıyorlar o kadar yemek yememe rağmen zayıfım diye lutfen yardmci olun tesekkurler.."

Eklenme Tarihi: 24-06-2010 - Saat: 14:47:07

kilo aldırıcı şurup

Yazan: nadire - Balıkesir

Yazığı Verdiği Puan:kilo aldırıcı şurup

"mrb ben bu şurubu kullanarak 6 kılo aldım *** adı 4 lira cıvarında ılk gunlerde cok uyku yapıor ama zamanla bunye alışıor şiddetle tavsiye ederim"

Eklenme Tarihi: 25-06-2010 - Saat: 17:07:27

spor ve iştah kesilmesi

Yazan: seda - Çankırı

Yazığı Verdiği Puan:spor ve iştah kesilmesi

"bence bu yazzzı kılo almaktan cok vermek ıcın yazılmıs bnde 18 yasındaym 160 boy 43 kılo asırı zayfım yanı ben ıkı gun spor salonuna gttm faydasını gormeye basslamıstm saglık sorununmdan dolayı bıraktm şimdi tekrar gtmeyı dusunuyrm cunku ıstahım ıyıce kesıldı yaklasıkı bırbucuk saatlık bı program uyguluyolar aylık 50 tl cıvarında bı ay ıcınde ıse yaradıgını soledı bı deneyın derm "

Eklenme Tarihi: 27-06-2010 - Saat: 23:40:37

kilo almak için beslenme yöntemi

Yazan: KENAN - Bursa

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için beslenme yöntemi

"ana yemeklerde bahsi geçen ızgara bonfileleri geçin öğlen yemeiğinde ne sulu yemekte yiyebilirsiniz..bence önemli olan detay sabah süt yoğurt ve meyve yemek..ve öğün arası meyev yatmandan önce muz yemek..muzun kilosu okadarda pahalı değil bir çoğumuz sigar içiyoruz sigarayı bırakalım muz yiyelim:)) elma cok acıktırıyormuş bol bol yemeliyiz galiba SevGiler.."

Eklenme Tarihi: 28-06-2010 - Saat: 13:18:19

Boyum 1.85 kilom 70

Yazan: Muhammed - Gaziantep

Yazığı Verdiği Puan:Boyum 1.85 kilom 70

"Merhaba Arkdaslar Baslıkta belirtigim gibi boy 1.85 kilo 70 Arkdaslar sence kilom az mı iligienirseniz Sevinirim Saygılarımla"

Eklenme Tarihi: 28-06-2010 - Saat: 16:51:57

keçiboynuzuyla polen karısımı ilaç

Yazan: büşra - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:keçiboynuzuyla polen karısımı ilaç

"bütün söylediklerinizi okudum 18 yasındayım 40 kiloyum keçiboynuzuyla polen karısımı ilaç demişsiniz onu alıp kullancam bulabılırsem tabi bakalım işe yarıcakmı ... :) "

Eklenme Tarihi: 28-06-2010 - Saat: 17:21:53

Gece yemek yiyip yatmanın bi faydası olur mu?

Yazan: Mert - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:Gece yemek yiyip yatmanın bi faydası olur mu?

"176 boyum var. 64 kiloyum 4-5 kilo almam lazım alamıyorum çıldırıcam ya.. Gece yemek yiyip yatmanın bi faydası olur mu? Şimdiden teşekkürler.. "

Eklenme Tarihi: 01-07-2010 - Saat: 03:07:22

çok zayıfım etrafımdan çok eleştiriler alıyorum

Yazan: sevda - Kayseri

Yazığı Verdiği Puan:çok zayıfım etrafımdan çok eleştiriler alıyorum

"çok zayıfım etrafımdan çok eleştiriler alıyorum buda beni çok üzüyor 3 çocuk annesiyim ama hala 55 kiloyum boyum 1.65 kilo almak için ne yapmalıyım"

Eklenme Tarihi: 01-07-2010 - Saat: 12:08:50

aynen bende yiyom yiyom kilo alamıyorum

Yazan: mehmet - Hatay

Yazığı Verdiği Puan:aynen bende yiyom yiyom kilo alamıyorum

"boyum 1.74 58 kg askeri okullara hazırlanıyom 1 ayda oldukca kilo alamam lazım bide spordo yapıyom hazırlanmmız lazım"

Eklenme Tarihi: 02-07-2010 - Saat: 20:56:24

ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum

Yazan: Murat Demirkaya - Antalya

Yazığı Verdiği Puan:ne yersem yiyeyim kilo alamıyorum

"Merhabalar ben 20 yaşında 1.79 boy 65 kiloyum..Boyuma göre çok zayıf gösteriyorum..10 kilo alsam her şey yerine oturacak aslında..Ama bir türlü kilo alamıyorum..:( Hep aynı sorular sorulmuş ama bende yazmak istedim.."

Eklenme Tarihi: 03-07-2010 - Saat: 19:41:34

Konumuz zayıflık

Yazan: Adem - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:Konumuz zayıflık

"S.A arkadaşlar öncelik kendimizi bir gözden geçirelim sorunumuz? Ne? Zayıfız dimi ama neden ben genelde çok haraketli bir insanım yemek kolay kolay yemem. Bir ara çok yedim adana urfa iskender 2 hafta denedim hiç kilo alamadım artık usandım bu işe çözüm bulcam eger kilo alırsam size açıklarım bu iş için internette herşeyi araştırıyorum. Eger bulursam bu işte zayıflara yardımcı olacagım. Bakalım hayırlısı "

Eklenme Tarihi: 04-07-2010 - Saat: 03:51:49

bende çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum

Yazan: gökhan taşköprü - Sivas

Yazığı Verdiği Puan:bende çok yemek yiyorum ama kilo alamıyorum

"ama benim kilo alamamamdaki en büyük sebeb galiba sigara..sigarayı da bırakamıyorum :((sigarayı bırakmadan bu diyeti yapsam acaba kilo alabilirmiyim lütfen yardımcı olun..."

Eklenme Tarihi: 04-07-2010 - Saat: 13:27:27

internette kilo alma yöntemleri

Yazan: sevil - Yurt Dışı

Yazığı Verdiği Puan:internette kilo alma yöntemleri

"ben 21 yasindayim,boyum 165,kilom 40-42,hic kilo alamiyordum,psikolojim cok bozuktu,halsizdim,bi de etrafdakilarin bana ne kadar zayif olduqumu soylemesi beni olduruyordu.fakat internetden kilo alma yontemlerini arastirdim,uyqulamaya basladim.2haftaya 5kilo aldim,mutluyum,yine uyquluyorum,55kilo falan olmak istiyorum.ne yaptiqimi soyleyeceyim sizlere...."

Eklenme Tarihi: 07-07-2010 - Saat: 14:12:43

uygulamalı kilo alma yöntemi

Yazan: sevil - Yurt Dışı

Yazığı Verdiği Puan:uygulamalı kilo alma yöntemi

"arkadaslar,benim de yemek aklimdan gecmezdi,hep aciktiqimda cay iciyodum,artik 1ay oldu,cayi yalniz kahvaltida icerisine 4cay kasiqi seker katip iciyorum,bu cok onemli,cay istahi kapatiyor gercekten.bi de ben kalori cetvelini indirdim int.den,hergun ne yiyorumsa listede hesapliyorum,normalde ne kadar kalori aliyorsak simdi 1000kalori artirmak lazim.ben de oyle yapiyorum.ben listeye baktigimda gordumki cok az kalori aliyormusum,100-200falan,simdi gunde 1200-1500aliyorum.kalori cetvelini mutlaka indirin,goruceksiniz cok faydasi olacak,hergun ne kadar kalori aldiqini bilmek,azsa cokaltmak,ve kilo almak sizin elinizde olacak,yemek yiyemiyorsaniz baska bol kalorili yiyecekler yeyin,mesela,cikolata,yoqurt,sut,ceviz,findik,badem,zaten kalori cetveline baktiqinizda goruceksiniz ....umarim faydasi olur.yardimci olmayi cok isterim,cunki sizi cok iyi anliyorum...."

Eklenme Tarihi: 07-07-2010 - Saat: 14:32:22

Sorun yemek alışkanlığımız

Yazan: onur - Denizli

Yazığı Verdiği Puan:Sorun yemek alışkanlığımız

"Ben de hiç kilo alamıyordum. Kilo almak için bir ay boyunca uğraştım. Hatta yemek yerken yoruldum. Sonunda iki kilo alabildim. Lakin bu beslenme alışkanlığı devam etmediği için şimdi de aldığım kiloyu veriyorum. Yani biz zayıf insanlar olarak çok yemek yediğimizi düşünüyoruz ama öyle değilmiş meğersem. Herhangi sağlık sorununuz yoksa yemek yediğinizde kilo alırsınız. Kilosu yerinde akrabalarımın yediği yemekleri görünce ağzım açık kalıyor. Yemeğe aşık insanlar. yedikçe yiyorlar. Son olarak tavsiyem midedin dolu olması, çok yemek yemek hastalıkların baş sebebidir. Dışarıdan gelen zayıfsın telkinlerini kulak ardı edip sağlığınıza bakın."

Eklenme Tarihi: 16-07-2010 - Saat: 15:54:41

kansızım kilo almak istiyorum

Yazan: serap - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:kansızım kilo almak istiyorum

"slm. bende kilo almak istiyorum ama bir türlü alamıyorum ve aynı zamandada çok kansızım kanım 5te çıktı normal bi insanın en az 11olması gerekiyormuş lütfen banada yardımcı olun aktarcılardan kilo aldırıcıyla beraber kan yapıcı ne tavsiye edersiniz"

Eklenme Tarihi: 17-07-2010 - Saat: 16:45:05

sigara içiyorum galiba ondan kilo alamıyorum

Yazan: cemile - Muğla

Yazığı Verdiği Puan:sigara içiyorum galiba ondan kilo alamıyorum

"iyi günler bende kilo alamıyorum,21 yaşındayım 43 kiloyum bir çocuk annesiyim,sigara içiyorum galiba ondan kilo alamıyorum kilo alan varsa söylesin bizde uygulayalım."

Eklenme Tarihi: 21-07-2010 - Saat: 18:06:00

iştahı ne açar

Yazan: eylül - Giresun

Yazığı Verdiği Puan:iştahı ne açar

"ben de aynı şekilde kilo almak istiyorum. insanların çok zayıfsın bu ne sen yemek yemiyor musun demelerinden bıktım . yesem de fazla yiyemiyorum .hemen doyuyorum . lütfen bana da yardım edin iştahımın açılması için ne yapmalıyım. vitamın hapı yedim iştah açıyor dediler ama bende bi etkisi olmadı. aynı vitamını arkadaşım yedi iştehım açıldı diyor. hiç halım vaktım de yok hemen yoruluyorum ne olur bir çözüm:((("

Eklenme Tarihi: 21-07-2010 - Saat: 19:13:55

ne yaptıysam iştah olarak çok zayıfım

Yazan: seda - Nevşehir

Yazığı Verdiği Puan:ne yaptıysam iştah olarak çok zayıfım

"10_15 yıldır hep aynı kilodayım 57kg.bi ara kilo aldım üniversitede 62 kg oldum ondan sonra kilo verdim ve sonra hiç alamadım 28 yaş 57 kg 1.78 boy.zayıfım yani.iştahım yok yemek yemek istemiyorum şuan bi ilaç aldım kilo almak için bontavi tb. iştahımı arttırıp nasıl kilo alabilirim en etkili yöntemi ama tek bir yöntem olsun sonra kafa karıştırıyo.tek bir yöntem istiyorum sizden iştah açmak için.şimdiden cevapladığınız için teşekkürler.bu arada ben geceleri çalışıyorum gündüz uyuyorum ."

Eklenme Tarihi: 23-07-2010 - Saat: 16:16:09

az yiyip çabuk doyma kısa zamanda acıkma

Yazan: ceren - Muğla

Yazığı Verdiği Puan:az yiyip çabuk doyma kısa zamanda acıkma

"bende 22 yaşındayım boy,162, kilom 43.ben az yemek yiyorum hemen doyuyorum.ama çabuk acıkıyorum az ama sık yemek yiyorum.geçen ay doktora gittim kansızlık var dedi.ilaçlar hem kan değerlerini düzeltir hemde kilo aldırır dedi ama hiç bir faydası olmadı.gece yarısı kalkıp yemek yiyorum ama yine kilo alamıyorum.ömrümün sonuna kadar böylemi kalcam ya...arkadaşlar varsa aranızda bir yolunu bulup kilo alan bizimlede paylaşsın lütfen..."

Eklenme Tarihi: 23-07-2010 - Saat: 16:56:48

zor kilo alanlar için özel kilo alma formülü

Yazan: YASİN - Manisa

Yazığı Verdiği Puan:zor kilo alanlar için özel kilo alma formülü

"Slm arkadaşlar bende 21 yaşındayım 1.74 55 kiloyum. Metobilazmam çok hızlı çalışıyor örnek: sabah 55 akşam yemekten sonra 57 yeni bir gün oldüğunda 55 55 oluyorum hergün değişik kilodayım benim durumum bundan ibaret. Bazı arkadaşların sorularına cevap vermek gerekirsede: +GECE YATARKEN yemek yemek kilo aldırır. KİLO almaya başladıysak 1.gün 2 saat aralıklarla atıştırma ve yemek yersek kesin çözüm kilo alınır... Bazıları iştah yok yiyemiyoruz diyebilir... + Sabah kahvaltısı ve Akşam yemek yedikten sonra 15 dk aralıklarla evinizde yiyebileciğiniz ne varsa koparın yiyin biraz şınav,koşu vb yapın otomatik İştahınız açılır,Kilo alır ve vücudunuz şekle girer...vs YARDIMCI OLABİLDİYSEM NE MUTLU..."

Eklenme Tarihi: 24-07-2010 - Saat: 22:41:37

sevmediğim yemeklerden kilo almaya başladım

Yazan: mehmet - Batman

Yazığı Verdiği Puan:sevmediğim yemeklerden kilo almaya başladım

"bende aynı şekilde zayıftım 1.77 55 kilodaydım ızgara ve sulu yemekler tüketirdim aşırı hemde ama bunun kilo almaya bi faydasını göremedım hiç sevmediğim yemekler :) makarna kızartılmış patates ve en önemlisi pilav inanılmaz bi şekilde kilo aldırıyor bi ayda 10 kilo aldım 3 aya yakındır kullanıyorum bu diyeti şimdi ise 80 kilodayım tafsiye ederim "

Eklenme Tarihi: 27-07-2010 - Saat: 01:03:31

bende çare bekliyorum

Yazan: nesrin - Adana

Yazığı Verdiği Puan:bende çare bekliyorum

"arkadaşlar ben 25 yaşında 1.78 boyunda ve 60 kiloyum vede çok kansızım.gece yatmadan hemen önce yemek yesemde vitaminler kullansamda çok hamur işi tüketsemde hiç kilo alamıyorum.lütfen ama lütfen bir tavsiye...."

Eklenme Tarihi: 30-07-2010 - Saat: 23:42:43

kilo almayı çoook istiyorum ama olmuyor

Yazan: betül - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:kilo almayı çoook istiyorum ama olmuyor

"ben 15 yaşındayım boy 158 ve kilom 40..... kilo almak için herşei yapııyorumm fakat hiç bi faydasını görmüyorum her sabah aç karna ceviz yiyorum kahvaltıdan sonra süt sonra bolca meyve öğle yemeği akşam yemeği falan derken kilo alcağımı sanıyorum fakat doktorların söylediğine göre metabolizmam hızlı olduğu için kilo alamıyorum doktorum ilaç önerdi fakat çevremden edindiğim bilgilere göre doğal yollarla kilo almam daha sağlıklı olurmuş herkesin bana çok zayıfsın demesinden artık bıkmış durumdayım aslında çokda güzel bi kızım (((maşallah)))ama kilo alırsam çok daha güzel olucam nolur sizlerde bana yardımcı olun bana hızlı kilo aldıran yiyecekler söylerseniz çok sevinirim şimdiden çook teşekkür ediyorum.............."

Eklenme Tarihi: 02-08-2010 - Saat: 22:24:38

çok zayıfsın kilo al

Yazan: Mustafa Selçuk - K.Maraş

Yazığı Verdiği Puan:çok zayıfsın kilo al

"Öncelikle şunu söylemek istiyorum bende sizlerle aynı dertteyim benimde kilo sorunum var artık insaların çok zayıfsın kilo al demelerinden sıkıldım psikolojim alt üst oldu ve kilo almaya kafa taktım bi kaç insanın tavsiyesiyle *** aldım iki gündür kullanıyorum henüz bir etkisini göremedim ki bu çok normal daha kullanalı iki gün oldu insanlar ve eczacı bu hapın kilo aldırdığını söylüyo bu nedenle bu hapa başladım iştah sorunu olan arkadaşlarım kesinlikle *** kullanlarını tavsiye ediyorum kullanınca bana hak vereceksiniz neredeyse üç günde yediğinizi bir günde yiyeceksiniz ve en önemliside çaba sarfetmelisiniz benim diyeceklerim bu kadar inşallah bi katkım olmuştur..."

Eklenme Tarihi: 10-08-2010 - Saat: 11:31:07

zayıfım sinir oluyorum

Yazan: gizem - Osmaniye

Yazığı Verdiği Puan:zayıfım sinir oluyorum

"aynı sorunu bende yasıyorm 1.65 boyum war 49 kilodayım sınır oluyorum kılo alamıyorm ne yapsamda alamıyorum duzenlıde yıyorum ıstahımda ıyı aslında ama olmuyor yardım edınnnnnnnnnnn"

Eklenme Tarihi: 12-08-2010 - Saat: 16:09:28

kolay kilo almak için

Yazan: sibel - Afyon

Yazığı Verdiği Puan:kolay kilo almak için

"arkadaşlar hepinizin yazılarını ayrı ayrı okudum, eğer çok yemek yiyemiyorsanız kilo alabilmek için günde bir kase yoğurtla iki yemek kaşığı bal yiyerek kilo alabilirsiniz. boyum 173 ve 50 kiloydum suan 60 kiloyum ve hiç yemek yiyemiyordm ama bu çok işime yaradı size de tavsiye edebilirm"

Eklenme Tarihi: 17-08-2010 - Saat: 10:53:25

ARI SÜTÜ KİLO ALDIRIYOR

Yazan: betül - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:ARI SÜTÜ KİLO ALDIRIYOR

"arkadaşlar gerçekten kilo almak için arı sütünün müthiş bi faydası varmış ama sakın dozunu aşmayın aç karna balla karıştırarark çok az bişi dilinizin altına koyun 4-5 dk bekletin sonra yutun bi kaç gün böle yapın faydasını görüceksiniz umarım yardımcı olabilmişimdir:):):):)"

Eklenme Tarihi: 18-08-2010 - Saat: 20:57:32

kilo almanın kalıcı ve sağlıklı bir yolu yokmu?

Yazan: Meryem - Ağrı

Yazığı Verdiği Puan:kilo almanın kalıcı ve sağlıklı bir yolu yokmu?

"50 kiloyum ve 1.62 boyundayım, uzun bı sure kılomun normal oldugunu savundum fakat artık kemıklerımın batmaya basladıgını hıssedıyorum, halsizlik güçsüzlükte cabası. bende saglıklı, kalıcı ve dengeli bi şekılde kılo almak istiyorum. balık yağı hapı kullandım ama zararı olablıcegınden korkup fazla kullanamdan bıraktım. sızce devam etmelı mıyım bılgısı olan var mı?"

Eklenme Tarihi: 29-08-2010 - Saat: 15:15:47

bu listeyi uygulasam kilo alırmıyım acaba

Yazan: egit - Rize

Yazığı Verdiği Puan:bu listeyi uygulasam kilo alırmıyım acaba

"benim boyum 1,87 kilom 72 "

Eklenme Tarihi: 06-09-2010 - Saat: 18:19:05

yumurta ile kilo

Yazan: murat - Kilis

Yazığı Verdiği Puan:yumurta ile kilo

"arkadaşlar 1.77 by 63 kilo dayım kilo sorunu bende yaşıyorum size tek önerim daha önemli olan yüksek puroteinli yiyecekler kuru incir yumurta akı muz kuruyemşin her türlüsü makarna ben sabah 2 akşam 2 yumurta akı ve süt ile başladım 15 günde 3 kilo aldım keşke bütçe elversede öbür yiyecekleride yiyebilsem şimdilik bu kadar bol bol yumurta yemeye çalışın byyyyyyyy"

Eklenme Tarihi: 06-09-2010 - Saat: 23:41:01

kilo aldırıcı diyetler işe yarar mı?

Yazan: sisi - Samsun

Yazığı Verdiği Puan:kilo aldırıcı diyetler işe yarar mı?

"Selam bende zayifim ve kilo almak istiyorum. Bu diyeti uygulayacagim etkisi olarsa yazacagim. Şunu da bildireyim ki, kim kilo alamiyorsa once analiz versin kurdu varsa kilo alamiyacaktir. Teşekkür ederim"

Eklenme Tarihi: 07-09-2010 - Saat: 08:26:57

iştahım yerinde kilo alamıyorum

Yazan: sinan - Çanakkale

Yazığı Verdiği Puan:iştahım yerinde kilo alamıyorum

"183 cm boy,63 kilodayım...iştahım yerinde,normal bir insan gibi yemek yiyorum ama görüyorsunuz ki fark 20.özgüvenim sıfır artık.çevremdekilerin incitici şakalarından,yaşça büyüklerinde oğlum biraz ekmek ye demelerinden usandım.."

Eklenme Tarihi: 08-09-2010 - Saat: 18:26:22

Çok yemek yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum

Yazan: burak - Denizli

Yazığı Verdiği Puan:Çok yemek yiyorum ama bir türlü kilo alamıyorum

"Her ögünde 1 ekmek kesin yerim yemek secmem onuda yerim ama kilo alamıyorum çevremdekilerin çok zayıfsın demesi beni sinir ediyor. Boyum 1.72 kilom 55 60 arası ögrenmemek için tartılmıyorum bile sinirim bozuluyor .."

Eklenme Tarihi: 16-09-2010 - Saat: 16:12:03

kilo almak için meyve suyu

Yazan: ipek - Adana

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için meyve suyu

"boyum 1.60 kilom 34 sanırım boyum yasıma göre uzunolduğu için zayıf gözüküyorum.kilo almak için bundansnra gece yatarken elma uyu yada karışık meyve suları içicm . myve sularında çok kalori olduğunu duydum . zaten gece yatmadan önce atıtrma yapmak kilo aldırır. ben çok yemek yiyorum ama metebolzmam hızlı çalıştığı için yiyecekleri depolamıyor , direk enerjiye çeviriyor sanırım hepimizde bu sorun var bu yüzden kilo alamıyoruz bazıları bana manken gibi der ama arkadaşlarımçok zayıfsn diyo çok skldm bu lafı duymaktan artık polen karışımlı süt içiyordum ama tadı çok iğrenç sakın denemeyin neredeyse kusuyordm berbat bisey onun yerine ytmadan önce myve suyu için ynında da atştırmalık bseyler tskrler...."

Eklenme Tarihi: 17-09-2010 - Saat: 15:04:13

5 kilo alsam yeter ama oda yok

Yazan: zeynep - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:5 kilo alsam yeter ama oda yok

"bende kilo alamıyorum 3 senedir.1.66 boy 46 kiloyum.eger kurt varsa ki bence var korkuyorum o ilacı kullanmak istemiyorum. kilo almanın başka yolu yokmu?canım yemek yemek istemiyor hiç.iştahım yok. acilen kilo almam lazım.böyle çok kötü görünüyorum :("

Eklenme Tarihi: 22-09-2010 - Saat: 13:23:03

yaşımı hiç göstermiyorum

Yazan: nasut - Aydın

Yazığı Verdiği Puan:yaşımı hiç göstermiyorum

"hocam 25 yaşımdayım ..185 boyum 65 kg herkes benle alay ediyor acilen 20 kilo almam lazım"

Eklenme Tarihi: 24-09-2010 - Saat: 13:45:29

kilo almak için hap şurup ne olursa olsun kullanacağım

Yazan: c. cansu - Burdur

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için hap şurup ne olursa olsun kullanacağım

"slm bende kilo amak istiyoru acil ama 20 yaşındayım 45 kiloyum hap şurup ne olursa olsun kullanacağım yorumlarda şurup ismi yazmılar ama gözükmüyo lütfen gözükecek şekilde tekrar yazın evleneceğm ama gelinlik olmayacak üzerime kiloya çok acil ihtiyacım var yardımcı olun hap şurup acil kilo aldıracak bişey kullanmak istiyorum"

Eklenme Tarihi: 28-09-2010 - Saat: 20:31:48

prakten şrubu

Yazan: tolgahan atalay - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:prakten şrubu

"ezcaneden prakten şrubu al 4-5 lira bişey Doz kullanımına gelince sabah, öğle, akşam bir çorba kaşığı yeterlidir. İlk günlerde aşırı uyku yapar, ama bünye alışır bir süre sonra. 1 ayda 10 kilo garanti. ne işe yarar sadece iştahını açar ejderha gibi yemek yersin denedim onayladım ..."

Eklenme Tarihi: 29-09-2010 - Saat: 15:58:24

kilo almak için ilaç kullanımı

Yazan: eda - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için ilaç kullanımı

"arkadaşlar diyetle kilo alıncanı sanmıyom da neyse bende yeni bi ilaç gibi bişe aldım eczaneden 65 lira haftada 1.5 kilo aldırıyomuş ben alalaı daha 3 gün oldu bakalım sonuç görürsem yazcam buraya tadı çok güzel süte karıştırıp gün de 2 kez içiyom bakalım ne olacak bende çok sıkıldım erkek arkadaşımın ailesiyle tanışmaya gittim fziğine bakalım deyip durdular utandım yerimden kalkmadım 45 kiloyum fizimi kaldı sanki:( bu arada ilacın adı boşluklu yazıyom activ on nutri veg"

Eklenme Tarihi: 30-09-2010 - Saat: 16:34:22

olmuyor kilo alamıyorum

Yazan: merve - Aksaray

Yazığı Verdiği Puan:olmuyor kilo alamıyorum

"aslında bence işin bide psıkolojık yönü var kilo almamayacagıma inandıgım için kılo alamıyorum önce kendım ınanmalıyım ama arasütü balı bende işe yaradıgına göre herkeste yarar dıe duşünüyorum"

Eklenme Tarihi: 01-10-2010 - Saat: 12:45:31

kilo almak için sigaradan uzak durun

Yazan: görkem - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için sigaradan uzak durun

"arkadaslar size tavsiyem cok tıka basa yemek deıl fazla proteinli yiycekler ve duzenlı olarak uyku beslenme. stresten uzak durun bu sekıde kılo alırsınız ve kesınlıkle sıgara ıcmeyın motobalısmazı hızlı zor kılo alanlar sıgara ıcerse ye yerınde sayıklar yada kılo verır sıgara ıctah kapatır dılı uyusturur motobolızmayı hızlandırır ve her bır sıgara 2 gr proteın erıtır buda kılo almanızı zor hale getırır 50 kılo bır ınsan sıgara ıcıyorsa 1 paket sıgara 40 grm proteın demektır ve gunde 100 gram proteın alması gerekır ve sıgara ıcerek alamaz tavsıyem sıgara ıcmeyın duzenlı uyku saatı saatıne beslenme ha kahvaltıda kesınlıkle yumurta yıyın sarısını yemeyın kolestrol yapar kalpten gıtmeyn xD"

Eklenme Tarihi: 03-10-2010 - Saat: 01:22:47

vitaminsizliğe hayır

Yazan: merve - Malatya

Yazığı Verdiği Puan:vitaminsizliğe hayır

"arkadaslar hiç üzülmeyin hepimiz kilo alacagız bende 1.65 boydayım kilom45 sınıf arkadaslarım bana vitaminsiz diyo çok üzülüyorum zayıfsın diyenlere inat yiyecegiz kilo alacagız=)"

Eklenme Tarihi: 05-10-2010 - Saat: 17:48:14

işin mantığını söylüyorum kilo almaya tek çözüm

Yazan: hidayet - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:işin mantığını söylüyorum kilo almaya tek çözüm

"Arkadaşlar burada yazılı olan öğünler falan hikaye .emin olun yaparsanız kilo alamazsınız fakat yediğiniz öğünleri hızlı ve fazla çiğnemeden yutmayı deneyin hatta bunu eğlenceli hale getirebilirsiniz bir porsiyon yemeğiniz önünüzdeyse mesela 3 dakika gibi bir süre koyun acil bir şekilde ekmekle birlikte tüketin üstüne de su için . bu yöntem kesinlikle yarar.....teşekkürler."

Eklenme Tarihi: 11-10-2010 - Saat: 15:48:40

Kilo alamıyorum yemekte bol yiyorum ama olmuyor

Yazan: Mehmed - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:Kilo alamıyorum yemekte bol yiyorum ama olmuyor

"Senelerden beri aynı kilodayım Şu anda 19 yasındayım ve 3 , 4 seneden beri kilo alamıyorum boyum 1,84 60-62 kilo lar arasında gidip geliyorum kendımı cook bitkin hissediyorum ne yapsamda omuyorr şoyle 75 kilo olsam allahıma bin şukur bu boya bu kilo cook garip degilmi sizce ? Acil Bir Çozum Lutfen !!!!"

Eklenme Tarihi: 12-10-2010 - Saat: 18:58:32

prakten şurup deneyin

Yazan: selda - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:prakten şurup deneyin

"arkadaşlar prakten şurup gerçekten etkili banada doktor tavsşye etti baya iştah açıo bünyeye bi zararıda yok sürekli acıkıosunz deneyin derin fiyatıda 3 lira falandı en son bende bu sorunu çekiodum kullanmaya başladım 4 kg aldım uyku yapmadı ama doktor uyku yaparsa akşamları yatmadan önce iç yat dedi "

Eklenme Tarihi: 18-10-2010 - Saat: 22:28:27

hemen kilo aldıracak gıdalar

Yazan: sevda - Bingöl

Yazığı Verdiği Puan:hemen kilo aldıracak gıdalar

"18 yaşındaım kilom 37 .doktorada gittim stresten dediler.. bi hafta da tam 6 kilo werdim olacak iş deil.. bana hemen kilo aldıracak en az 15 .20 kilo falan ilac filan lazım bişeyler yapın ya ... ilaç adı söyleyin ..bunu ye her gün diyin hadi bekliyorumm "

Eklenme Tarihi: 02-11-2010 - Saat: 15:45:34

çok zayıfsın lafından bıktım

Yazan: derya - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:çok zayıfsın lafından bıktım

"ben 17 yaşında 170 boyunda 48 kiloyum artık insanların kilo al biraz demesinden gerçekten çok sıkıldım ben de kilo almak istiyorum.arkadaşların verdiği tavsiyelere uyucam size önerim sakın bu ilaçları falan kullanmayın hiç bi halta yaramıolar kesinlikle doğal yollardan kilo almaya çalışın şahsen ben onu yapmaya çalışıyorum"

Eklenme Tarihi: 04-11-2010 - Saat: 19:34:17

kilo aldırıcı şurup ilaç ismi nedir?

Yazan: elif - Adana

Yazığı Verdiği Puan:kilo aldırıcı şurup ilaç ismi nedir?

"kilo aldırıcı şurup nickli kişi adı ne dediniz gözükmüyordaaa??"

Eklenme Tarihi: 20-11-2010 - Saat: 20:01:44

denenmiş kilo alma yöntemi

Yazan: meneviş - İzmir

Yazığı Verdiği Puan:denenmiş kilo alma yöntemi

"size örnek bir kilo alma tablosu sabah;4-5 çorba kaşığı fıstık ezmesi,4 dilim tost ekmek (tereyağlı ballı),2 k.kutusu kaşar yada beyaz yağlı pey.,7-8 zetin,1 bardak süt ara;muz yada gofret, 10 adet ceviz öğlen;1 tabak makarna yada pilav,1 bardak yoğurt,2dilim et,2 dilim ekmek (herangi bir çeşit et olur) üzerine sevdiğiniz bir tür tatlı ara;1 bardak süt,1 adet kare fıstıklı çikolata,10 adet fındık akşam; 8 adet köfte,3 dilim ekmek,1 tabak bulgur pilavı yanında cacık 2 saat sonra 1 çay bardak pekmez içilecek yatmadan; 1 adet sütlü tatlı yada 1 porsiyon dondurma bu şekilde 2 ayda 10 kilo aldım lütfen deneyin"

Eklenme Tarihi: 23-11-2010 - Saat: 22:14:05

erkek arkadaşım çok zayıf

Yazan: merve seker - Siirt

Yazığı Verdiği Puan:erkek arkadaşım çok zayıf

"yaa ben bu ilacı erkek arkadasıma alcam ama çokk edıselenıyorum herhangı bır yan etkısı yok dımı bısey olmaz yanı"

Eklenme Tarihi: 25-11-2010 - Saat: 11:01:14

işe yarayan kilo aldırıcı şurup

Yazan: can - Isparta

Yazığı Verdiği Puan:işe yarayan kilo aldırıcı şurup

"arkadaşlar evet bende daha evvel zayıftım bi arkadaş *** diye bi şurup al söylemişti aldım.şu an 174 boy 90 kiloyum tavsiye ederim"

Eklenme Tarihi: 26-11-2010 - Saat: 22:23:51

hızlı kilo almak için osmanlı iksiri kullanın

Yazan: alper - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:hızlı kilo almak için osmanlı iksiri kullanın

"arkadaşlar bu osmanlı ikisiri var duydunuzmu bilmiyorum gerçi sitede reklamı var, işe yarıyor kullandım iştahım açıldı ama kullanmaya devam edemedim ekonomik durumlardan ötürü, hatta sorun oldu kutu kargoda geldiğinden sarsıntıdan içindekiler parçalanmıştı, bi mail attım parçalanmış kutudakiler diye 2 gün sonra bi kargo baktım ürünün yenisini göndermişler, gerçekten işe yarayan doğal bi yöntem tavsiye ederim.. "

Eklenme Tarihi: 01-12-2010 - Saat: 03:40:00

artık kimseyi takmıyorum kilomdan memnunum

Yazan: nesrin - Denizli

Yazığı Verdiği Puan:artık kimseyi takmıyorum kilomdan memnunum

"ya önemli olan sağlık kilolu olupta sağlıklı olan insanlarda var kiloluların genelinde kansızlık var mesela artık alıştım çevreyede ne önemi var insanların ne söylediğinin :D boy 1.60 kilo 48 amannnnnnnnn.."

Eklenme Tarihi: 04-12-2010 - Saat: 00:26:50

ne kadar sürede kilo aldığımızın farkına varırız

Yazan: semih - Diyarbakır

Yazığı Verdiği Puan:ne kadar sürede kilo aldığımızın farkına varırız

"arkadaşlar öncelikle merhaba herşey iyi hoşta bu diyeti ne kadar sürede uygularsak kilo aldığımızın farkına vara biliriz acaba??teşekkür ederim..."

Eklenme Tarihi: 05-12-2010 - Saat: 19:45:21

bu diyeti uyguladım 63 kilodan 70 kiloya çıktım

Yazan: erhan - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:bu diyeti uyguladım 63 kilodan 70 kiloya çıktım

"ben bu diyeti uyguladım 63 kilodan 70 kiloya çıktım ve vücut geliştirmeye gidiyorum gayet iyide vücut geliştirdim herkeze tavsiye ederim tşk"

Eklenme Tarihi: 12-12-2010 - Saat: 17:19:53

Keçi Boynuzu Ve Polen Dikkatli OKuyun

Yazan: serkan - Muş

Yazığı Verdiği Puan:Keçi Boynuzu Ve Polen Dikkatli OKuyun

"Polenin Kullanıldıgı ALANLAR... İlaç sanayiinde:Prostat problemlerinde, Alerjik vakalarda Astım tedavisinde. Yiyecek sanayiinde: Gıda desteği (Food supplement) Hasta, çocuk, yaşlı ve düşkünlerin beslenmesinde. Arı kolonilerinin beslenmesinde. Bombus arılarının beslenmesinde. Yarış atlarının beslenmesinde. Kozmetik sanayiinde. Polinasyon çalışmalarında. Çevre kirliliği çalışmalarında kullanılıyor ve polenın dengesiz kullanımı cok ciddi rahatsızlıklar ortaya cıkarabılıyor ve ölümle sonuclanabılıyor.!!!!! Keçi Boynuzunun faydaları ve YARARLARI. Anadolu'nun birçok yöresinde "harnup" olarak bilinen keçiboynuzu birçok rahatsızlığa iyi geliyor. İngilizce ve Almancada "Yakup Peygamber'in ekmeği" anlamına gelen bir terimle adlandırılan harnup, yaklaşık 5 bin yıldan beri biliniyor. Yakup Aleyhisselam, rivayete göre çölde ekmek yerine harnup yemiştir. Keçiboynuzunun en önemli özelliği nefes darlığına karşı oldukça etkili olması. Bu etken madde hemen hemen başka hiçbir bitkide bulunmuyor. Alerjinin neden olduğu nefes darlığı problemlerinde de rahatlıkla kullanılabiliyor. BENCE bin derde deva olarak bilinen keçiboynuzunun, ağrı kesici, antiseptik, bağışıklık güçlendirici özelliğinin yanı sıra kansızlıktan nefes darlığına, akciğer-karaciğer hastalıklarından bronşite, çocuk felcinden sigaranın zararlı etkilerine kadar birçok rahatsızlığa iyi geldiğini kaydediyor. Harnup pekmezinin özellikle kalsiyum bakımından zengin olduğu bilin. İçindeki E vitamini sayesinde öksürüğe, gribe, kemik erimesine >>>> ve kansızlığa iyi geliyor. Keçiboynuzu, balgam söktürüyor, göğsü yumuşatıyor ve bronşları açıyor. Yüksek ham selüloz etkisi ile bağırsak rahatsızlıklarına ve gastrite karşı da etkili. keçi boynuzu ve polenle karışık bir ilaç yoktur bunu ilaç diye adlandıran arkadaşlar sadece duyum olarak bılgı verdıklerını dusunuyorum. keçi boynuzu ve polen karısımı hemen hemen her yerde her ilde, ilçede kasabada ve köyde bulunmaktadır, keçi boynuzu ve polen bir pekmezdir ve harnup pekmezi olarak isim telıf hakkı kullanmaktadır. keçi boynuzu pekmezini sade olarak kullanıldıgı zamanda kilo aldırmaktadır ve extra yardımcısı polendır ama polen olmaksızın,da kılo aldırıcı ozellıgı vardır. herkese ıyı beslenmeler dılıyorum. sağlıcakla kalın. saygılar. "

Eklenme Tarihi: 24-12-2010 - Saat: 10:44:05

kilo almak için bol bol yemek yiyin

Yazan: AYŞE - Artvin

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için bol bol yemek yiyin

"kilo almak isteyenlere ne diyeyim dünyada çok güzel nimetler varya bol bol yiyin kilo almazken kilo alınca nasıl veririm diye düşüneceksiniz zatenben de yıllar önce böyeleydim şimdi 80 kiloyum keşke 60 ine bilsem diye düşünüp duruyorum yiyin için keyfinize bakın şunda kaç kalori var derdiniz yok sglıklı olmak yeter zayıflık takmayın zayır insan çirkin olsa mankenler sıfır beden olma derdinde olmazdı en güzel mankenler sıfır beden olanlar ben 30 yaşındayım en az 35 gösteriyorum kilodan dolayı sevgilerimle "

Eklenme Tarihi: 28-12-2010 - Saat: 13:05:29

zayıfsın kelimesini duymak istemiyorum

Yazan: ada - İçel

Yazığı Verdiği Puan:zayıfsın kelimesini duymak istemiyorum

"boyum 1.53 ve 48 kıloyum cok zayıf gorunuyorum. :( yuzumu herkes cok begenıyor sadece kılo alsan mukemmelsın dıyorlar :( ama alamıyorum bu durum benı cok uzuyor .. sevgılım bıle dedı bıraz kılo al dıye acılen cozum bulmam lazım yardımcı olun noollluuuuuuuuuuuuurrrrrrrrrr :(:(:(:("

Eklenme Tarihi: 01-01-2011 - Saat: 20:41:19

zayıflıktan şikayet edenler

Yazan: zayıf - Adana

Yazığı Verdiği Puan:zayıflıktan şikayet edenler

"herkesın yorumunu okudumda zayflıktan ne kadar cok sıkayet eden var ama bunu kımse dıkkate almıyor kı varsa yoksa obezıteler.bızım durumumuzda cok önemlı bende cok zayıfım cocuk gıbı gorunmekten bıktım boyum 162 kılom 43 kılo almak istıyorum ama hıc bıse işe yaramıyor önceden cok fazla yemek yerdım belkı kılo alırım dıye oda normal kılomu korumaya yetıyormusta haberm yokmus sımdı ıstah falan kalmadı 45ten 43 e dustum daha da zayflamaktan cok korkuyorum :(("

Eklenme Tarihi: 02-01-2011 - Saat: 13:08:10

zayıfım kendine birşey yakıştıramıyorum

Yazan: cansu - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:zayıfım kendine birşey yakıştıramıyorum

"merhaba ben 1.65 boyundayım 45 kılodayım cok zayıfımm herkeste oldugu gıbı bnmde en buyuk sorunum cevremın tepkısı gerckten psıkoljımı bozdu kendıme bısey yakıstıramıyorum yarıdmcı olursanız sevınırmm ....."

Eklenme Tarihi: 18-01-2011 - Saat: 15:35:01

kilo almak için fitness şart

Yazan: ali - Konya

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için fitness şart

"arkadaslar kas gruplarını buyuterek proteın destegıyle kılo almak daha basit ben denedım 2 ayda 6 kılo aldım oyle aman amanda yemedım ama spor sart saglıklı ve kalıcı kılo almanın baska yolu yok bu boyle bılıne..."

Eklenme Tarihi: 20-01-2011 - Saat: 22:42:48

KİLO ALAMIYORUM HER YOLU DENEDİM

Yazan: SEDA - Konya

Yazığı Verdiği Puan:KİLO ALAMIYORUM HER YOLU DENEDİM

"NE YAPTIYSAM KİLO ALAMIYORUM YASIM 22 BOYUM 1.82 KİLOM 40 ÇOK SİNİRLİYİM HERŞEYE ÇABUK KIZIYORUM VE ALDIGIM HİÇBİR KIYAFET UZERIME OTURMADI SIMDIYE KADAR OZELLIKLE ABIYE KIYAFETLERDE RESMEN ISKELET GIBI DURUYORUM SAGLIGIM DUZENSIZ COK CABUK HASTALANIYORUM VE EN AZ UC AY IYILESEMIYORUM DOKTORA GITTIM HICBIR SEKILDE KILO ALAMADIM 8 YILDIR 40 KILODAYIM NE YUKSELME NE AZALMA OLMADI PSIKOLOJIM BOZULDU NE OLUR YARDIM EDIN BANA ARTIK BENDE ABIYE KIYAFET GIYMEK ISTIYORUM"

Eklenme Tarihi: 25-01-2011 - Saat: 10:47:57

iştah açıcı şurup işe yarıyor mu?

Yazan: gamse - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:iştah açıcı şurup işe yarıyor mu?

"ıstah surubu ıle alakası yok hiç bişeyle alakası yok denemedıgım yontem kalmadı ne yapcamı sasırdım artık Allah yardımcımız olsun . kılo alma yontemlerını bılıyorum ama alamıyorum belkı sızın ısınıze yarar yazıyım .. hızlı yemek yemek , şekerli yiycekler yemek her ne yıyorsan yanında ekmek yemek gunde 3 ogun deıl 6 ogun yemek cok deıl yarım porsıyonda yesen hepsını bıtır ogununu kacırma meyve kesın onemlı kayısı harıc ıncır yemek fındık fıstık yemek kılo aldırıyo stress kilo vermede en büyük etken ... gözlemlerime göre saygılar"

Eklenme Tarihi: 09-02-2011 - Saat: 17:18:13

iştahım iyi ama kilo alamıyorum

Yazan: muhammed - Yozgat

Yazığı Verdiği Puan:iştahım iyi ama kilo alamıyorum

"boyum 1.83 73 kıloyum eskıden daha zayıftım ama su an deprasyonda oldugum ıcın kendimi bu yuzden cok güçsüz hıssedıyorum.iştahım çok ııı fakat duzenlı beslendıgımden bı faydası olmuyo.polenle keçi boynuzu karısımı denıyecem hadı herkese saglıklı kılo almalar dilegıyle"

Eklenme Tarihi: 26-02-2011 - Saat: 07:46:31

kilo almak için spor ve karbonhidrat tozu

Yazan: ahmet - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için spor ve karbonhidrat tozu

"arkadaşlar bakın hemen spora başlayın ve karbonhidrat tozu alın günde 3 kere spordan hemen önce hemen sonra ve gece yatmadan önce için günde yarım kg tavuk ama göğüs olsun gün içinde bitirin her yemeginizde muhakkak makarna yada pilav olsun bakın bakalım ayda 7 yada 8 kg nasıl alınıyo banada yok kurt var yok metabolizma illeti hızlı falan dediler hikaye bunlar "

Eklenme Tarihi: 05-03-2011 - Saat: 08:53:37

kilo almak için spor şart

Yazan: Ömer alkara - Isparta

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak için spor şart

"Gün itibariyle sigarayı bıraktım, Hafta başı da spor'a başlıyorum eminim ki 2 ay içinde ideal olan kiloma ulaşacağım. lakin bu diyet çok saçma olmuş hocam. ben bu diyeti uygularsam daha çok zayıflarım daaa. =)"

Eklenme Tarihi: 15-03-2011 - Saat: 20:17:41

zayıflığım kendini çok belli ediyor

Yazan: zayıf - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:zayıflığım kendini çok belli ediyor

"kardeş 178 boyum var 51 kiloyum 22 yaşındayım uzun boylu olduğumdan zayıflığım kendini çok belli ediyor diyet verdiniz fakat onu yiyebilmek için bile istahım yok en son dün gece yedim sadece su içiyorum aç değilim bana yardım edin"

Eklenme Tarihi: 20-03-2011 - Saat: 05:13:55

enkolay kilo alma

Yazan: çağatay - Antalya

Yazığı Verdiği Puan:enkolay kilo alma

"bakın en iyi kilo almanın yolu gidin her karnınız acıktıgında burgerking veya mecdanılsa alın 2 veya 3 menü yiyin 3 hafta iiçinde öküz gibi olursununz :)"

Eklenme Tarihi: 28-03-2011 - Saat: 05:36:29

doğuştan zayıf

Yazan: elif - Yalova

Yazığı Verdiği Puan:doğuştan zayıf

"merhaba ben doğuştan zayıf bi insanım yani ezelden diyim biara 1 ayda tam 14 kilo aldım girdim cıktım yedim calısıyodumda zaten herseyi canım cekiyodu iştahım birden acıldı öyle kilo aldım sonra aşırı stresten dolayı ne kilo kaldı nede gram... hayatımda ilk defa okadar kilo almıstım cokta yakışmıştı yani mutluydum şimdi yine aynı kıilo almak istiyorum ama iştah sorunum var bu prakten denilen şurup acaba etki yaparmı cok merak ediyorum caresizim caresiz=("

Eklenme Tarihi: 29-03-2011 - Saat: 23:27:29

ne yaptıysam iştahım açılmadı kilo alamadım

Yazan: nihan - Tekirdağ

Yazığı Verdiği Puan:ne yaptıysam iştahım açılmadı kilo alamadım

"merhabe, arkadaşlar benimde sorunum kilo alamamak.1.65 boyundayım 48kiloyum ve üç sene önce doğumyaptım.buna rağmen kilo alamadım.kilo aldırıcı haplar .iğneler neler denemedim.hiçbişey sonuç vermed.sıkıldım artık insanların çok zayıfsın demelerinden.acınacak haldeymişim gibi bakıolar.neolur yardım istiyorum."

Eklenme Tarihi: 03-04-2011 - Saat: 01:49:06

kilo almak çok basit

Yazan: Hasan - Tunceli

Yazığı Verdiği Puan:kilo almak çok basit

"evet arkadaşlar sizlere katılıyorum. kilo almak istiyorsunuz . ama kilo almak için ne yaptınız ? kilo almak çok basittir , yemeniz lazim. yemek için de iştah olması lazım, eğer iştahınız yoksa, doktora gidin ve iştah açıcı ilaç alın kullanın faydasını göreceksiniz. "

Eklenme Tarihi: 13-04-2011 - Saat: 21:21:49

aşırı kilolu mu aşırı zayıf mı iyi?

Yazan: Özlem - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:aşırı kilolu mu aşırı zayıf mı iyi?

"Arkadaşlar; Ben altın çilek hakkında araştırma yaparken nasıl olduysa bu sşteye denk geldim ve sanki bambaşka bir gezegenden yazan bazı kişilerin yazılarını okuyup dünyalarını anlamaya çalıştım. Ama anlayamadım, neden anlayamadığımı da aşağıda okuyacaksınız

Ben 42 yaşındayım, hayatım boyunca kiloku oldum ve kilom son 12 yıldır 80-90 arası değişti boyum 1.62. Doğuma 103 kilo girdim ve şu an da 87 kiloyum. Hayatım boyunca birgün zayıf olmadım, zayıfı bırakın normal de olmadım, olabildiğim en iyi durum balıketiydi. Üst kısmım fazla olmadığı için tişört, gömlek, sütyen gibi kıyafetlerde asla sıkıntı yaşamadım ve M giydim ama alt tarafımda öyle bir kilo var ki şu an 48 bedeb giyiyorum. Herkes beni aşırı yiyor sanıyor ama ben çok sağlıklı ve dengeli beslenmeye çalışıyorum. Kalori saymaktan, hangi besinde ne kadar karbonhidrat olduğunu hesaplamaktan, gittiğim yerlerde rahat yemek yiyememekten bıktım. Eşim zayıf ve beni böyle görmek istemiyor, yemek yeyip yememem umrunda değil ve daha birgün bana aç mısın neden yemiyorsun sen de sofraya otur, hadi gel yemek bitiyor dediğini duymadım. Ona kalsa ne kadar yemesem o kadar iyi , açlıktan ölsem umrunda değil. Bir tarz psikolojik şiddete de maruzum. Şişman insanların herşeye dayanıklı olduğu düşünülür bu da tamamen yalnıştır. Sizin kırılgan, hassas olduğunuz bile akla en son gelir. Sizin yorgun olmaya da hakkınız yoktur. Siz zayıflar 5 kat merdiveni nafile bir iş için çıkmanız gerekse ve üşenseniz kimse ayıplamaz ama ben çıkmazsam çık da 2 kalori verirsin denir. Aklınızı başınıza alın ve kilonuz neyse onla yaşayın, bu devirde aşırı zayıf olmak asla ama asla kilolu olmak gibi bir sorun olamaz. "

Eklenme Tarihi: 19-04-2011 - Saat: 16:32:05

spor kilo aldırır mı?

Yazan: şule - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:spor kilo aldırır mı?

"bende bu sorundan dertliyim araştırdım ve araştırma sonucu sporun kilo almaya bire bir oldugunu öğrendim. bugünden itibaren spora başladım. bu zayıflıkla spora mı gidiyosun diyenlere aldırmıyorum artık spor zayıflamak için değil sağlık içindir!! kilolu olanların zayıflamasına, zayıfların kilo almasına yardımcı olur. bakalım işe yarayacak mı? spordan gelir gelmez yemeğe veriyorum kendimi değişiklikleri yazıcam size."

Eklenme Tarihi: 06-05-2011 - Saat: 19:03:09

kilo alma diyeti işe yarıyormu?

Yazan: meltem - Tokat

Yazığı Verdiği Puan:kilo alma diyeti işe yarıyormu?

"Bn 15 yaşında, normal boyda ve 43 kiloyum . Geçen yıla göre çok zayıfladm . Bu sene herkes bana çok zayıfsın diyor artık bıktım . Erkekler bile bunu söylüyor. Bu sene spor yapmaya başlamıştım sanırım onun da etkisi oldu kg vermeme . Çevremdekiler biraz kilo alsan çok güzel olcaksın diyor . Bu kilo alma diyeti bana pek yararlı olcakmış gibi gelmedi . Nasıl kg alablrm , yardmcı olablr mısnz lütfen ?"

Eklenme Tarihi: 14-05-2011 - Saat: 11:43:49

eşim çok zayıf

Yazan: fatma - Ankara

Yazığı Verdiği Puan:eşim çok zayıf

"eşim çok zayıf yaş 31 boy 1.98 kilo 74 beş yıldır evliyiz eşimin kilosunu nasıl artırabilirim ya para sorun değil ev almaktan vazgeçebilirim yeterki kilo alsın"

Eklenme Tarihi: 23-05-2011 - Saat: 11:57:07

arnold un unutulmaz sözü kilo alma hakkında

Yazan: musti - İstanbul

Yazığı Verdiği Puan:arnold un unutulmaz sözü kilo alma hakkında

"arkadaşlar ben 2 ay spor salonuna gittim boy 1.85 kilo 90 dedim hocam ben kilo almak istiyorum hoca hemen duvarda arnold swalzegenerin resmini gösterdi altında aynen şöyle yazıyordu(yürüyen yüzen ve uçan herşeyi ye içindeki hayvanla çalış)bu yazıya salona her geldigimde bakıp dedigini yaptım 90 kilodan 2 ayda 106 kiloya çıktım sürekli kahvatıda 5 yumurta peynir ara ögünlerde beyaz et baklagil geceleri kuru üzüm akşamları önceden 1 tabaksa 2.5 yedin şu an kaslı bir fizige sahip oldum"

Eklenme Tarihi: 24-06-2011 - Saat: 11:45:37

en garanti kilo alma yöntemi

Yazan: ümmü - Muğla

Yazığı Verdiği Puan:en garanti kilo alma yöntemi

"ya arkadaslar bende cok zayıfım bi de büyüme çağında olduğumdan boyum uzuyor hani çok da uzun sayılmaz ama neyse.kilo almam lazım aldığım hiç bi kıyafeti içime sinerek giyemiyorum ayrıca bacaklarımın da sekli bozuk kilo alırsam belki biraz olsun düzelir diye düşünüyorum nasıl kilo kilo alabilirim en garanti cözümü yazarsanız sevinirim diyeceğiiniz cözüm doğal değilse ilaç falansa yani ekonomik olanından olursa sevinirim nolurr biri bi tavsiyede bulunsun...!! :("

Eklenme Tarihi: 02-09-2011 - Saat: 13:26:26

kilo aldırıcı sipraktin şurup

Yazan: fatma - Hatay

Yazığı Verdiği Puan:kilo aldırıcı sipraktin şurup

"bu şurubu herkez öneriyo uyku yapıyormuş ilk başlarda ama baya kilo aldırıyor etrafımda kullanan var işe yarıyo tüm eczanelerde var............."

Eklenme Tarihi: 16-01-2012 - Saat: 13:09:50

prakten şurup ve sipraktin şurup yan etkileri

Yazan: ayça - Aydın

Yazığı Verdiği Puan:prakten şurup ve sipraktin şurup yan etkileri

"arkadaşlar bende de aynı sorun var zayıfım boyumda uzun daha zayıf gözüküyorum çevremdekiler çok zayıfsın ye diyolar sanki bilmiyorum ben zayıf olduğumu.. gitmediğim doktor kalmadı ilk prakten şurup almıştım aşırı uyku yaptı ama iştahımı açıyordu daha sonra kaldırılmış şimdi sipraktin şurup verdi doktor o da uyku yapıyor ama yatmadan içiyorum sabaha karnım feci acıkmış oluyor genelde kahvaltı hiç yapmıyordum içim almazdı umarım iyi olur.."

Eklenme Tarihi: 15-02-2012 - Saat: 21:58:32

Yemek yesem de kilo alamıyorum

Yazan: şule - Yurt Dışı

Yazığı Verdiği Puan:Yemek yesem de kilo alamıyorum

"Ben 16 yaşımdayım.Boyum 1.66 -45 kiloyum . Ne kadar yemek yesem de kilo alamıyorum. Lütfen yardım "

Eklenme Tarihi: 03-04-2012 - Saat: 18:14:58

Hızlı Kilo Alma Diyeti Hakkında Yeni Yorum Yaz

Yorum yazarken lütfen;
  1. Düzgün bir Türkçe kullanınız!
    (Doğru düzgün yazılmayan yorumlar yayınlanmayacağı için boşuna vaktinizi harcamayın)
  2. Argo ve küfürlü kelimeler kullanmayınız!
  3. İnsanları rencide edici ithamlarda bulunmayınız!


Adınız   :   

E-Mail   :   

Şehir   :   

Puan   :   

Başlık   :   

Yorum   :   

geri  

Kilo Almak İçin İzle